こんにちは、あらこです。 今回はプロテインについて書きます。 目次 プロテインとは プロテインの種類 いつ飲むのが良いのか ひとこと プロテインとは プロテインとはタンパク質を意味する英語です。 タンパク質のことを表すだけでなく、タンパク質をとるた…